FOODS THAT CLEANSE OUR BODIES!

1. ONION
2. SEAWEED
3. SWEET POTATO
4. GREEN BEANS (LENTILS)
5. PUMPKIN
6. APPLE
7. CILANTRO


*MY THOUGHTS:
MIX ALL THE INGREDIENTS WITH YOGURT AND HONEY, AND BLEND THEM UP!
ONE HELL HEALTHY DRINK!


排毒食物：１．海藻　　２．洋蔥　　３，綠豆　　４．地瓜　５．南瓜　６．香菜　７．蘋果-----------------------------------------海藻的5大強效1. 水溶性食物纖維 助排便2. 豐富葉綠素 高鹼清血3. 含硒和碘 加速體內代謝4. 類胡蘿蔔素 抗氧化抗癌5. 多醣體 活化細胞抗老化零熱量，屬於寒性食物，吃的時候可加點薑。碘含量高，有甲狀腺問題的人不適合多吃。-----------------------------------------------洋蔥泡紅酒或紅酒醋，可安眠、提升免疫力、排除毒素、改善便泌、降血壓、防骨鬆。洋蔥湯，加點生洋蔥末，可促進血液循環。但若胃部有慢性發炎或溃瘍的人，請勿生食，以免過於刺激胃部。-----------------------------------------------綠豆的4大強效1. 平衡電解質 利尿抗過敏2. 加蛋白敷在患部 消腫止痛3. 幫助肝臟運作 安定神經4. 含皂素.球蛋白 降低血脂含豐富植物性蛋白質、β 胡蘿蔔素、葉綠素。具清血、 消除疲勞的效果。綠豆面膜材料：綠豆粉、優格、蛋清。使用方式：1. 以 1：1：1 的比例混合。2. 可敷於全身。3. 10~20 分鐘後，先不要完全洗淨，以些許清水沾濕按摩，具有去角質的功用。(若是敷臉部，可用面膜紙、化妝棉或紗布覆蓋，取代市售面膜)4. 建議一個禮拜使用 1~2 次。備註：1. 若有晒傷部位，可加蘆薈。2. 對發炎、青春痘等，有消炎的作用。3. 有開放性傷口，請先做皮膚測試，以免過於刺激傷口。----------------------------------------------地瓜1. 水溶性纖維多，可幫助排毒。2. 地瓜葉含有豐富 β 胡蘿蔔素、葉綠素，抗氧化作用高。3. 勿生食，因不易消化，會造成胃脹氣。-----------------------------------------------南瓜1. 連皮吃，可預防肥胖、排解宿便。2. 有豐富的鋅含量，對男性攝護腺有很高的益處。-----------------------------------------------香菜的6大強效1. 富含維他命C 預防感冒2. 殺菌清熱 解蝦蟹毒3. 加速排出汞.砷.鉛.鎘等毒素4. 排除體內砷毒 美白肌膚5. 促進食慾與消化 健胃發汗6. 強精固本 男性強精品-----------------------------------------------蘋果醋材料：1. 蘋果2. 醋 3. 玻璃罐作法：1. 蘋果切塊。2. 將蘋果放進玻璃罐。3. 倒醋，蓋過蘋果。4. 約泡二個星期，即可食用。

*CILANTRO: VITAMINE C, HELP EXCRETES LEAD, AND MANY OTHER METALS OUT OF SYSTEM, GREAT FOR MEN'S POWER (yeh you know what I mean)!